İlacımı almayı neden sürekli unutuyorum?
Alarmlar neden bir süre sonra işlemiyor
Alışma. Diğer tüm bildirimlere benzeyen bir bildirim kaydolmayı bırakır — insanlar otomatik olarak kaydırıp atıyor ve sonra dozu gerçekten alıp almadıklarını hatırlayamıyorlar.
İki şey yardımcı oluyor: diğer bildirimlerinden gözle ayrılan bir uyarı, ve uyarıyı kapatmak yerine dozu alındı olarak işaretlemek. Kayıt, kapatmanın cevaplayamadığı "aldım mı?" sorusunu cevaplıyor.
Bir doz kaçırırsan
Bu gerçekten ilaca bağlı ve güvenli bir genel cevabı yok. Bazılarında geç almak sorun değil, bazılarında iki doz almak tehlikeli. Reçetenle gelen kullanım talimatı bunu kapsar ve eczacın bir dakikada cevaplayabilir.
Kaydın yapabileceği şey, deseni görünür kılmak: kaçırmalar belirli günlerde mi, seyahatten sonra mı, yoksa günün belirli bir saatinde mi yoğunlaşıyor. Bu, muayeneye götürülecek gerçekten faydalı bir bilgidir.
Güncel bir listenin hatırlatmanın ötesindeki değeri
Çünkü senden istenecek: randevularda, acil durumlarda ve yeni bir reçetenin mevcutlarla etkileşebileceği her seferde. İsimleri ve dozları stres altında hatırlamak güvenilmez.
Dozları ve saatleriyle birlikte güncel bir liste, yanında taşıdığın telefonda, tutabileceğin en faydalı şeylerden biri — ve sürdürmesi hiçbir şeye mal olmuyor.
Tam bu iş için iOS uygulamamız. Cihazında çalışır — hesap yok, takip yok.